Mir fehlt der Durchblick: Systemisches Coaching, systemische Beratung oder Therapie – worin besteht der Unterschied?
Geht es Dir auch so: Du suchst im Internet nach einer hmmm ja, nach was suchst du denn da eigentlich? Es soll sich was verändern, es soll schnell gehen und vielleicht soll es auch keiner so mitbekommen. Ach ja und es soll nichts zu psychologisches sein – so groß ist ja das Thema / Problem jetzt auch nicht. Kennst du die Gedankengänge? Und was dann folgt, ist noch viel irreführender… so viele komische Begriffe, Wörter und Bezeichnungen. Soll sich Mal einer auskennen. Hier eine kleine Einführung in meine Welt.
Was ist denn was?
Überall, auf Facebook, Instagram, Xing und LinkedIn findest du Sie: Die Angebote eines „Coaches“, „Lebensberaters“, „Therapeuten“, „Beraters“ etc. und am Ende fragst Du dich, worin liegt eigentlich der Unterschied? Gibt es überhaupt einen? Und wenn ja, was ist dann besser?
Um ehrlich zu sein, die Frage habe ich mir während meiner Weiterbildung / Ausbildung selbst gestellt. All diese unterschiedlichen Bezeichnungen – wie soll man in dem Wörterurwald noch wissen, was DAS Richtige für einen ist?
Hier kurz und knapp & aus meiner Sicht:
Egal ob systematisches Coaching, systemische Einzelberatung, systemische Paar- oder Familienberatung oder (systemische) Therapie ALLE Bereiche beschäftigen sich mit den beruflichen und persönlichen Lebensbereichen. Oft schreibt man das Coaching der Berufswelt zu. Manchmal nimmt man lieber ein Coaching weil es „besser“ klingt. Jeder Form beschäftigt sich mit der aktuellen Situation und mit dem, was sich in der Zukunft verändern darf. Und manchmal fragt man eben etwas in die Vergangenheit, damit Zusammenhänge sichtbarer werden.
Was ist das RICHTIGE für Dich?
Viele neigen dazu, eher zum Coaching zu gehen, weil Therapie oder Beratung entweder zu tiefgründig oder zu ungenau sind. „Ich brauche doch keine Therapie. So schlimm ist es nicht“ oder „so groß ist mein Problem gar nicht“.
Um ehrlich zu sein, wirst Du in allen Bereichen einen Fortschritt erlangen, wenn Du Dich komplett auf die Reise einlässt. Gehe nach Deinem Gefühl. Viele Coaches, Berater oder Therapeuten spezialisieren sich. ICH NICHT. Warum, dass erzähle ich etwas später.
Was wählst Du jetzt?
Nimm das, was dein Gefühl Dir sagt. Gehe nicht nach Berufsbezeichnungen sondern gucke, was die Einzelnen Dir anbieten können. Was gibt Dir ein vertrauensvolles Gefühl? Nutze kostenfreie oder kostengünstigere Erstgespräche.
Ich selbst bin systemische Beraterin UND systemische Paar- & Familientherapeutin. Bei dem systemischen Berater habe ich all meine Grundlagen erlernt und alle Methoden an meinen eigenen Themen ausprobiert. Ich habe selbst somit eine komplette Persönlichkeitsentwicklung durchlaufen und bin am Ende mit mir unbekannten Stärken heraus spaziert.
Bei der Zusatzweiterbildung zur systemischen Paar- und Familientherapeutin habe ich mein Wissen gefestigt und noch ein paar tiefgründigere Einsichten erhalten. Aber eine „fertige“ Beraterin war ich schon vorher. Jedenfalls denke ich das!
Guck Dir die Homepages an, erhalte ein Gefühl für die Person, die dahinter steckt und entscheide danach.
Warum spezialisiere ich mich nicht?
Der systemische Weg sagt aus, dass alles, von dem wir umgeben sind, miteinander verbunden ist. Die Dynamiken z.B. zu Hause und meine Rolle die ich dort einnehme, haben Auswirkungen darauf, wie sich mein berufliches Sein auswirkt. Ich kann mich als Mensch zwar im privaten und beruflichen Bereich anders verhalten aber Trennen kann ich diese Themen nicht. In meinen systemischen Beratungsstunden gehen wir dem auf den Grund, wo und wann das Problem / Thema WIRKLICH entstanden ist und decken Zusammenhänge auf. Beispiel: in der Arbeit gibt es neue Strukturen. Sie sind verworren, unklar und eigentlich weißt du gar nicht mehr, was überhaupt dein Zuständigkeitsbereich ist. Zu Hause macht dein Partner dich des öfters darauf aufmerksam, dass es in letzter Zeit aber ziemlich ordentlich zu Hause geworden ist und jeder Krümel von dir entdeckt und entfernt wird. Nach einiger Zeit merkst du sogar selbst, dass du es nicht aushältst, wenn es zu Hause unordentlich ist. In einer Beratungssitzung wird klar, dass die Strukturlosigkeit in der Arbeit einen Einfluss auf dein Privatleben hat: Dort wo du die Möglichkeit hast, Ordnung zu schaffen, machst du es und so lebst du dein Bedürfnis nach Ordnung und Struktur zu Hause aus.
Somit kann kann kein Thema, meiner Meinung nach, voneinander getrennt werden.
Was meine ich mit „Persönlichkeitsentwicklung“?’
Ich unterstütze und begleite Menschen auf ihrem Weg, die Person zu sein, die sich sich wünschen würden. Ihr Wunsch-Selbst. Dabei dürfen alte Verhaltensweisen verstanden und verändert werden. Manchmal hilft es auch, Menschen von außen miteinzubeziehen z.B. bei einer systemischen Paar- oder Familienberatung.
Zufrieden und ok mit seinem Leben sein, ist nicht gut genug. Jeder Mensch hat das Recht darauf ein erfülltes und liebevolles, sowie glückliches Leben zu führen. Schritt für Schritt und innerhalb von nur wenigen Sitzungen kannst auch DU das erreichen.
Und wenn Du nun noch wissen möchtest, was „systemisch“ bedeutet, dann guck einfach auf meine Homepage.
